Proyecto Esperanza (PE)

  Muy buenas, amigas y amigos: La inseguridad en el trabajo se define como "la interacción entre la probabilidad y la gravedad percibida de perder el propio trabajo, en donde la gravedad es una función de la importancia subjetiva de cada una de las características laborales y personales que podría ser perjudicada por la pérdida del trabajo y la probabilidad percibida de que lo sea". Las consecuencias negativas referente al tema tratado serían: Ansiedad. Depresión. Irritación. Deterioro de la salud mental. Quejas somáticas. Sentimientos y respuestas emocionales negativas (nerviosismo, miedos, angustia, tristeza...). Enfermedades como úlcera, colitis, alopecia... Sin embargo, si trabajamos el self de la persona, a la hora de afrontar el sentimiento de inseguridad, aportaremos experiencias positivas al trabajador. Por ejemplo: Satisfacción laboral. Compromiso con la organización. Buena salud mental y resiliencia. ¡Un abrazo, amigos y amigas!. Damián Cairo Touriño

  Muy buenas, amigas y amigos: Una alergia alimentaria se produce cuando el sistema inmunitario reacciona ante una sustancia o alérgeno elaborando anticuerpos dirigidos contra él como si fueran cuerpos extraños. La gama de síntomas es amplia: problemas del sistema digestivo, erupciones cutáneas, anafilaxis (problemas respiratorios graves). Los alimentos alérgenos más comunes son las proteínas de la leche, la soja, los huevos, el pescado, los frutos secos, el marisco, las fresas, el tomate, el chocolate... La forma de proceder es eliminando del menú los alimentos que producen dicha alergia y hablar con la persona para concienciarle de que existen alimentos que no puede consumir porque suponen un riesgo para su salud. No obstante es posible que parte de estas alergias desaparezcan con el tiempo. Las intolerancias se refieren a la incapacidad para digerir un tipo particular de alimento, o una sensibilidad al mismo, de modo que el cuerpo tiene una reacción, pero no produce anticuerpo...

  Muy buenas, amigas y amigos: El trastorno explosivo intermitente se basa en arrebatos recurrentes en el comportamiento que reflejan una falta de control de los impulsos de agresividad, manifestada por una de las siguientes causas: Agresión verbal o agresión física contra la propiedad, los animales u otros individuos, en promedio dos veces por semana, durante un periodo de tres meses. La agresión física no provoca daños ni destrucción de la propiedad, ni provoca lesiones físicas a los animales ni a otros individuos. Tres arrebatos en el comportamiento que provoquen daños o destrucción de la propiedad o agresión física con lesiones a animales u otros individuos, sucedidas en los últimos doce meses. La magnitud de la agresividad expresada durante los arrebatos recurrentes es bastante desproporcionada con respecto a la provocación o cualquier factor estresante psicosocial desencadenante. Los arrebatos agresivos recurrentes no son premeditados (es decir, son impulsivos o provocados p...

  Muy buenas, amigas y amigos: El concepto de autoestima tiene sus orígenes en la década de 1960. Etimológicamente, la palabra autoestima proviene del griego autos que significa "por sí mismo" y de "estima", del verbo "estimar", del latín aestimare que significa evaluar, valorar o tasar. La autoestima...la tan anhelada autoestima se ha convertido en un bien muy preciado para las personas en la sociedad actual. La vida es un espejo en el que mirarnos, en el que compararnos con los demás; en el que ver si (realmente o no), seguimos los estándares que marca la sociedad. Sentirse valorado, querido en el trabajo, en clase o con los amigos ha pasado a ser un deseo y un bien muy preciado inherente al ser humano. Un ser humano, nunca lo será si no se valora a sí mismo. Sin autoestima dejaríamos de ser personas. Querernos, amarnos, cuidarnos, respetarnos...no son aspectos de segunda, sino que deben jugar en primera división. Quien no se ama a sí mismo, no pue...

  L azos de sentimientos unen sonido y eternidad... A parecen ante mí imágenes subjetivas musicales... G irando la rueda de la vida y te encuentro a tí, ¡oh, música!... U niendo voluntades y haciendo comunidad... I maginemos una nueva vida sin odio ni rencor... T eniendo en nuestras manos la solución: fraternidad... A nte tu sonido yo me rindo y te escucho en mi soledad... R astreando cada rincón de mis recuerdos, ora amargos,ora felices... R azonando el pleno existir, pues sin música, no hay existencia existente... A tí guitarra, ¡oh guitarra!, yo canto este poema y siempre para siempre...Amén... Damián Cairo Touriño

  Muy buenas, amigos y amigas: Si bien el coaching es una forma de comunicación bastante moderna, con una historia muy corta, sus bases se asientan en la mayeútica, que se atribuye a Sócrates, aunque puede tener un origen anterior. Así, suele decirse que el coaching es un método socrático, con lo que se indica que se basa en preguntas orientadas a que el interrogado llegue por sí mismo/a a una serie de conocimientos. En realidad, sabemos que Sócrates no escribió nada. Sin embargo, Platón pone en boca de Sócrates la descripción de la mayeútica como el arte de ayudar a parir o dar a luz las ideas. La palabra mayeútica viene del griego, y significa partera, comadrona . En uno de los Diálogos de Platón (Teeteto) , Sócrates dice: "El oficio de partear tal como yo lo desempeño, se parece en todo lo demás al de las matronas, pero difiere en que yo lo ejerzo sobre los hombres y no sobre las mujeres, y en que asisten al alumbramiento, no los cuerpos, sino las almas". En este mismo...

  Muy buenas, amigas y amigos: La característica esencial del trastorno de la conducta es un patrón de comportamiento persistente y repetitivo en el que se violan los derechos básicos de los otros o importantes normas sociales adecuadas a la edad del sujeto. Estos comportamientos se dividen en cuatro grupos: Comportamiento agresivo que causa daño físico o amenaza con él a otras personas o animales. Comportamiento no agresivo que causa pérdidas o daños a la propiedad. Fraudes y robos. Violaciones graves de normas. El trastorno de la conducta provoca deterioro clínicamente significativo de la actividad social, laboral, académica... El patrón de comportamiento suele presentarse en distintos contextos generalizados. ¡Un abrazo, amigos y amigas!. Damián Cairo Touriño

  Muy buenas, amigas y amigos: Un trastorno de la alimentación es un foco de atención en los alimentos y el peso corporal que hace que una persona llegue a extremos cuando se trata de comer. A menudo se desarrollan durante la adolescencia o en la vida del adulto, pero también pueden afectar a los más pequeños. La anorexia es una enfermedad que se caracteriza por un peso corporal anormalmente bajo, gran temor a aumentar de peso y una percepción distorsionada del peso o de la figura corporal. El motivo por el que se suele iniciar es el deseo de adelgazar, ante la insatisfacción de la imagen corporal. A medida que el peso disminuye, el enfermo se sigue viendo gordo y el grado de insatisfacción consigo mismo va aumentando. Aunque suele darse a partir de la preadolescencia, también existe la anorexia precoz esencial, que se da en recién nacidos muy inquietos, de bajo peso, que muestran una postura pasiva frente a la comida. Se niegan a comer. Se da en pocos casos y normalmente por causa...

  Muy buenas, amigas y amigos: La dependencia emocional define la vinculación afectiva permanente y excesiva con otra persona, y se asocia con una baja autoestima que encubre carencias afectivas. La dependencia emocional hace alusión a una relación de pareja en la que uno de los miembros depende en exceso del otro, llevando a cabo comportamiento dañinos para sí mismo/a y/o a la propia relación. Supone una dependencia psicológica que se manifiesta a través de una serie de comportamientos adictivos en una relación donde existe una asimetría de roles, de tal manera que se despliegan conductas desproporcionadas e inadecuadas para satisfacer la necesidad de afecto. Es la adicción hacia una persona. Tenemos la sensación de que necesitamos a esa persona y más concretamente, necesitamos lo que esa persona significa para nosotros. Pensamos que son él o ella no somos absolutamente nada. Creemos que no encontraremos a ninguna persona parecida que nos quiera y a quien "queramos" de la ...

  HU mano sería ser siempre sin perder nuestra esencia... MA pa de una vida con lugares oscuros y paraísos maravillosos... NI velar el equilibro del alma de nuestro yo con la eternidad... DAD me vida, oportunidad y dignidad para caminar sin perder el rumbo...y seguir adelante... Damián Cairo Touriño

  Muy buenas, amigas y amigos: Para alcanzar un desarrollo físico adecuado es muy importante una correcta alimentación. Todas las personas necesitamos alimentarnos; solo así contrarrestamos las pérdidas energéticas que origina el funcionamiento de los diversos órganos de nuestro cuerpo. Es importante distinguir entre alimento y alimentación , así como definir claramente términos como nutrición, dietética y metabolismo. Podemos definir los alimentos como las sustancias sólidas o líquidas que, procesadas en el organismo, se transforman en sustancias más sencillas que puedan ser empleadas en los tejidos para mantener las funciones fisiológicas. Pueden ser de origen animal, vegetal o mineral. La alimentación es la forma en que se proporciona al organismo aquellos alimentos que le son imprescindibles. Comprende todas aquellas funciones que tienen como objetivo principal el aporte de las sustancias que permitan al cuerpo alcanzar, de acuerdo con sus características, sus máximas potencial...

  Muy buenas, amigas y amigos: Cada vez se habla más del coaching , pero muchas personas no saben exactamente de qué se trata. El problema comienza con la propia palabra. Coaching es una palabra inglesa de difícil pronunciación para los españoles. pero es la única que define el sentido del trabajo de un Coach. El coaching no es nada místico y aporta resultados claros y destacables. Podemos definir el coaching, pues, como un servicio profesional que consiste en ayudar a personas a definir metas claras y establecer un marco temporal específico para alcanzarlas. De ello podemos destacar una serie de características: El coaching es un proceso de entrenamiento individual a través de la comunicación. Se trata de recorrer el camino que une la situación actual de un individuo con su meta deseada. El método del coaching es socrático, es decir, por medio de preguntas y de una escucha basada en el absoluto respeto, el coach trata de que el cliente, también llamado coachee (entrenado), se cono...

  Muy buenas, amigas y amigos: Regresamos de nuevo de estas vacaciones, que siempre son tan necesarias para reposar cuerpo y alma. Comenzamos nueva temporada, con ideas nuevas y reforzando muy bien los apartados antigüos tales como videos, artículos... Comunicar es un bien necesario para nutrirse de nuevos conocimientos para poder aplicarlos y disfrutarlos. En esta ocasión y en esta apertura de temporada, habrá nuevos apartados en este blog que deseo sean de vuestro interés. Personalmente, en estas vacaciones he descansado, pero también me he seguido formando, actualizando e incorporando igualmente y oficialmente a la AICM (Asociación Internacional de Coaching y Mentoring). El saber no ocupa lugar, y este blog, personalmente, es un baúl de ideas y conocimientos que de todo corazón, quiero transmitir. La salud física y psíquica es fundamental cuidarla y mimarla. Hagámoslo con cultura, ciencia y letras. Nunca demos por hecho nada: todavía queda mucho por descubrir y explorar. ¿Está...