Hablemos de Psicología EN SERIO: la Dependencia Emocional
Muy buenas, amigas y amigos:
La dependencia emocional define la vinculación afectiva permanente y excesiva con otra persona, y se asocia con una baja autoestima que encubre carencias afectivas.
La dependencia emocional hace alusión a una relación de pareja en la que uno de los miembros depende en exceso del otro, llevando a cabo comportamiento dañinos para sí mismo/a y/o a la propia relación.
Supone una dependencia psicológica que se manifiesta a través de una serie de comportamientos adictivos en una relación donde existe una asimetría de roles, de tal manera que se despliegan conductas desproporcionadas e inadecuadas para satisfacer la necesidad de afecto.
Es la adicción hacia una persona. Tenemos la sensación de que necesitamos a esa persona y más concretamente, necesitamos lo que esa persona significa para nosotros. Pensamos que son él o ella no somos absolutamente nada.
Creemos que no encontraremos a ninguna persona parecida que nos quiera y a quien "queramos" de la misma manera.
En ocasiones, puede ocurrir que vivamos en una lucha eterna en la que tratamos de cambiar al otro y donde sentimos que no podemos distanciarnos.
El coste es muy alto, ya que vivimos en una prisión renunciando a nuestro bienestar.
Se trata de un tipo de relación en la que prevalece la sensación de unión y subordinación a la pareja, que produce una serie de consecuencias emocionales negativas:
- Síntomas ansiosos y depresivos.
- Pensamientos obsesivos.
- Alteraciones de sueño.
- Relaciones de pareja desequilibradas.
- Abandono de relaciones sociales y de ocio.
- Se antepone el bienestar de la pareja y sus deseos.
- Idealización del otro.
- Complacencia y evitación del conflicto.
- Angustia o miedo exagerado a la separación.
- Modificaciones del comportamiento.
- Sentimientos de culpa.
- Control del otro.
- Miedo a la soledad.
- Ruptura con amigos y familiares.
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