Hablemos de Psicología EN SERIO: el Amor Propio

 

Muy buenas, amigas y amigos:

El Amor Propio es la relación que tenemos con nosotras/os mismas/os. Es conocerse y aceptarse tal como somos.

No implica que pensemos que somos perfectas/os, sino que también podamos reconocernos en las imperfecciones sin dejar de valorarnos.

El Amor Propio es ser consciente de que algo te está haciendo daño y no desear eso para ti, tratar de cuidarte y priorizarte.

Autoestima y Amor Propio son términos que van de la mano. La Autoestima se nutre del valor que le damos a todas las dimensiones de nuestra vida. El Amor Propio es la aceptación incondicional de nuestro ser.

No depende de quiénes somos o qué hacemos. Amarse libera. Cuando la Autoestima y el Amor Propio son buenos, no necesitamos compararnos con los demás. Somos felices con quiénes somos y qué somos, y no nos validamos a través de las dificultades o éxitos ajenos.

No querernos hace que, con el tiempo, se refuercen hábitos cada vez más complicados de deshacer:

• Hablarnos mal, invalidarnos.
• Creer todo lo que dicen de nosotros.
• Nos resignamos y los malos hábitos y las inseguridades ganan terreno.
• Nos exigimos demasiado.

Lo que ocurre cuando no nos amamos, nos sentimos:

• Inseguros/as y solos/as.
• Con miedo y vergüenza.
• Culpables...

Las personas con Amor Propio tienden a tener más bienestar, autoestima y felicidad.

¡Un abrazo, amigos y amigas!.

Damián Cairo Touriño