Hablemos de Psicología EN SERIO: el Estrés

 


Muy buenas, amigas y amigos:

Como bien sabemos, el estrés convive con el ser humano desde el nacimiento y es un estímulo necesario para que las personas puedan aprender de la experiencia vivida y transmitirla a generaciones.

En el ámbito psicosocial puede significar conceptos tan variados como: ansiedad, esfuerzo, tensión emocional, sobrecarga o fatiga.

El término estrés contempla tres factores al unísono:

  1. Es un estímulo estresante, por deprivación de sueño, sobrecarga de trabajo...
  2. Es una respuesta de estrés, por elevación de la presión arterial...
  3. Es una transacción o relación estresante, por conflictos interpersonales, mala comunicación...
Por ello la palabra estrés tiene diferentes significados, y añadiremos que los sistemas físicos o biológicos se caracterizan por sufrir deformaciones que son consecuencia de fenómenos excitadores externos.

Las personas pueden comportarse de forma similar a los estresores:
  • En unos casos se puede modificar comportamientos por el aprendizaje.
  • En otros no es posible aprender, produciéndose un desgaste reversible.
En fin, amigos y amigas, este tema da para mucho y seguiremos hablando de él...¡un abrazo!.



Damián Cairo Touriño

Ubicación: España

Comentarios

Los comentarios nuevos no están permitidos.

Entradas populares de este blog

Y el mundo sigue igual...

Imagen
  Muy buenas, amigas y amigos: Se dice de una manera repetida que el mundo cambia y nada permanece, que somos la sociedad (o suciedad) más avanzada, que hemos ganado en derechos y libertades... ...¿es eso verdad?. Si el mundo cambia, es imposible concebir los bajos fondos del ser humano que todavía siguen floreciendo cada día con más fuerza: el odio, el asesinato, las envidias, las traiciones...El cambio podría estar en el envoltorio que algunas líneas editoriales de medios de comunicación nos quieren meter a conciencia y provocan en el ser humano una distopía. Solamente nuestra capacidad autocrítica nos hará configurar nuestra realidad de manera más sana y sin influencias externas: el Ser Humano es el mismo Ser Humano de siempre. Hablamos de una sociedad (o suciedad), más avanzada. Avanzada en dogmatismo, seguidismo y borreguismo, porque avanzada en reflexión, diálogo y respeto...Los valores ya no existen porque todo se relativiza: todo es BUENO. Claro, todo es BUENO según para quién:
Leer más

Definir la profesión de Coaching

Imagen
  Muy buenas, amigas y amigos: Cada vez se habla más del coaching , pero muchas personas no saben exactamente de qué se trata. El problema comienza con la propia palabra. Coaching es una palabra inglesa de difícil pronunciación para los españoles. pero es la única que define el sentido del trabajo de un Coach. El coaching no es nada místico y aporta resultados claros y destacables. Podemos definir el coaching, pues, como un servicio profesional que consiste en ayudar a personas a definir metas claras y establecer un marco temporal específico para alcanzarlas. De ello podemos destacar una serie de características: El coaching es un proceso de entrenamiento individual a través de la comunicación. Se trata de recorrer el camino que une la situación actual de un individuo con su meta deseada. El método del coaching es socrático, es decir, por medio de preguntas y de una escucha basada en el absoluto respeto, el coach trata de que el cliente, también llamado coachee (entrenado), se conozca
Leer más

Y yo quiero seguir soñando para emprender...

Imagen
  Queridos amigos y amigas: Me gusta saber que los Artículos en donde reflexiono sobre muchos asuntos que vienen y van de mi cabeza, han tenido gran acogida. ¡Muchas gracias por leerme, antes de nada!. Hoy quiero hablar de los Sueños y el Emprendimiento. Personalmente, yo quiero seguir Soñando, Imaginando y Creando. El Mundo se ha formado por ideas, por nuevos proyectos que al principio no tuvieron acogida, por unión colectiva hacia un fin concreto... la Vida es perder Miedo al Miedo. Desde nuestro Sistema Educativo , nos enseñan a cómo ser, a cómo pensar...nos interiorizan que lo nuevo debe de dar Miedo... Por lo tanto, cuando llegamos a adultos, debemos de "des-educarnos", de poseer una capacidad de resiliencia por esa educación perversa... la pedagogía debe educarnos en la elección, la responsabilidad, la madurez, la acción, al ensayo-error, a manejar la frustración, a buscar y crear oportunidades... Me duele ver a la Infancia siendo carne de cañón de un Sistema podrido,
Leer más