Hablemos de Psicología EN SERIO: los primeros síntomas de una Depresión
Muy buenas, amigas y amigos:
Cada persona es diferente y una depresión puede afectar de manera distinta a cada uno, con particularidades únicas en los casos individuales.
Sin embargo, hay una serie de síntomas frecuentes, de características comunes a muchas personas que sufren una depresión.
Es importante recordar que todos pasamos por momentos bajos, que las desilusiones, la tristeza, la apatía son también parte normal de algunos momentos de nuestra vida.
Ahora bien, debemos sospechar del posible inicio de una depresión cuando se vean a la vez varios de los síntomas que vamos a citar, cuando persisten durante varias semanas, cuando afectan gravemente e impiden o dificultan llevar una vida normal.
Las principales señales de alarma de que se puede estar entrando en una depresión son las siguientes:
- Sentir abatimiento o aflicción.
- Pérdida de interés por las cosas que antes nos gustaban.
- Letargia, fatiga o sensación de no tener energía.
- Cambios en el patrón del sueño.
- Cambios en el apetito.
- Dolores persistentes sin un motivo claro.
- Propensión a llorar.
- Dificultad para concentrarse.
- Dificultad para tomar decisiones.
- Pesimismo y pérdida de la esperanza.
- Pobre autoestima.
- Sentimiento de culpa.
- Pensamientos de muerte y suicidio.
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