Hablemos de Psicología EN SERIO: Estrés Positivo

 


Muy buenas, amigas y amigos:

Se experimenta el estrés positivo cuando la percepción de capacidad de demanda es mucho más amplia que las verdaderas demandas.

Aunque la balanza se encuentra inclinada, esta inclinación es muy positiva.

En este sentido, se puede contemplar como una extensión de la zona normal dentro de la balanza del estrés.

El estrés aquí da lugar a una sensación de confianza, de control y de ser capaz de abordar y llevar a buen término unas tareas, unos retos y unas demandas concretas.

Es la cantidad de estrés necesario para producir un estado de alerta suficiente para obtener un rendimiento físico y mental que nos permita ser productivos y creativos.

Para alcanzar el equilibrio tenemos que replantearnos nuestra percepción y nuestra interacción con el medio ambiente en el que vivimos porque esto es lo que determina el modo en que contrastamos nuestras demandas con nuestras capacidades de enfrentamiento a las mismas.


Damián Cairo Touriño

Ubicación: España

Comentarios

Los comentarios nuevos no están permitidos.

Entradas populares de este blog

Y el mundo sigue igual...

Imagen
  Muy buenas, amigas y amigos: Se dice de una manera repetida que el mundo cambia y nada permanece, que somos la sociedad (o suciedad) más avanzada, que hemos ganado en derechos y libertades... ...¿es eso verdad?. Si el mundo cambia, es imposible concebir los bajos fondos del ser humano que todavía siguen floreciendo cada día con más fuerza: el odio, el asesinato, las envidias, las traiciones...El cambio podría estar en el envoltorio que algunas líneas editoriales de medios de comunicación nos quieren meter a conciencia y provocan en el ser humano una distopía. Solamente nuestra capacidad autocrítica nos hará configurar nuestra realidad de manera más sana y sin influencias externas: el Ser Humano es el mismo Ser Humano de siempre. Hablamos de una sociedad (o suciedad), más avanzada. Avanzada en dogmatismo, seguidismo y borreguismo, porque avanzada en reflexión, diálogo y respeto...Los valores ya no existen porque todo se relativiza: todo es BUENO. Claro, todo es BUENO según para quién:
Leer más

Definir la profesión de Coaching

Imagen
  Muy buenas, amigas y amigos: Cada vez se habla más del coaching , pero muchas personas no saben exactamente de qué se trata. El problema comienza con la propia palabra. Coaching es una palabra inglesa de difícil pronunciación para los españoles. pero es la única que define el sentido del trabajo de un Coach. El coaching no es nada místico y aporta resultados claros y destacables. Podemos definir el coaching, pues, como un servicio profesional que consiste en ayudar a personas a definir metas claras y establecer un marco temporal específico para alcanzarlas. De ello podemos destacar una serie de características: El coaching es un proceso de entrenamiento individual a través de la comunicación. Se trata de recorrer el camino que une la situación actual de un individuo con su meta deseada. El método del coaching es socrático, es decir, por medio de preguntas y de una escucha basada en el absoluto respeto, el coach trata de que el cliente, también llamado coachee (entrenado), se conozca
Leer más

Y yo quiero seguir soñando para emprender...

Imagen
  Queridos amigos y amigas: Me gusta saber que los Artículos en donde reflexiono sobre muchos asuntos que vienen y van de mi cabeza, han tenido gran acogida. ¡Muchas gracias por leerme, antes de nada!. Hoy quiero hablar de los Sueños y el Emprendimiento. Personalmente, yo quiero seguir Soñando, Imaginando y Creando. El Mundo se ha formado por ideas, por nuevos proyectos que al principio no tuvieron acogida, por unión colectiva hacia un fin concreto... la Vida es perder Miedo al Miedo. Desde nuestro Sistema Educativo , nos enseñan a cómo ser, a cómo pensar...nos interiorizan que lo nuevo debe de dar Miedo... Por lo tanto, cuando llegamos a adultos, debemos de "des-educarnos", de poseer una capacidad de resiliencia por esa educación perversa... la pedagogía debe educarnos en la elección, la responsabilidad, la madurez, la acción, al ensayo-error, a manejar la frustración, a buscar y crear oportunidades... Me duele ver a la Infancia siendo carne de cañón de un Sistema podrido,
Leer más