Hablemos de Psicología EN SERIO: el recuerdo de las experiencias positivas y el de las negativas

 

Muy buenas, amigas y amigos:

Parece que las experiencias positivas se graban mejor en la memoria que las negativas, y que los recuerdos impregnados de alegría y satisfacción resultan más duraderos que las vivencias tristes.

Si el cerebro y la memoria están al servicio de la vida, podemos interpretar como adaptativo ese sesgo hacia lo positivo.

Pero eso no significa que olvidemos con facilidad las experiencias tristes, las enfermedades, las pérdidas, los fracasos...

Volvemos a ellas con regularidad, y eso podría resultarnos más beneficioso de lo que pueda parecer a simple vista.

Estudios sobre el ciclo vital de las personas plantean una correlación positiva entre la reflexión sobre la propia vida y la estabilidad emocional.

En situaciones de crisis sirve de ayuda repasar nuestro recorrido vital, volver a viajar al pasado, integrar las experiencias vividas en el presente, en resumen, explicarnos a nosotros mismos y a los demás nuestra autobiografía.

Damián Cairo Touriño